✨Вопрос✨
Катя, скажи, пожалуйста, как ты планируешь свои приемы пищи? На неделю сразу заранее или за день?

✨Katia Txi✨
Главное для меня - иметь дома все те продукты, которые я использую примерно для 85% всех возможных наших блюд, которые мы любим и которые грамотно выверены с точки зрения КБЖУ. Мы очень спортивная семья - поэтому вопрос с нужным объемом белка и углеводов, а также жиров и клетчатки - не праздный, и взрослым, и детям это важно, так как все в спорте регулярном. А что именно будет на завтрак/обед/ужин мы решаем в моменте по согласованию совместному. Важно же еще есть то, что хочется в конкретный момент!

Источник:
t.me/KatiaTxiLive

Ешьте на здоровье!

#поболтаем #тело #katiatxi