🗝️кажется, я нашла подход к мотивации

я постоянно задаю ученикам вопросы и провожу уроки о том, как вернуться в рутину, снова начать что-то делать, перестать откладывать всё до понедельника и наконец сделать свои дни немного продуктивнее. Хотя сама полностью игнорирую здоровый сон и листаю соцсети...

и самое смешное, что я постоянно слышу примерно одни и те же советы:

🤩не надо пытаться изменить всё сразу
🤩лучше начать с маленьких шагов
🤩если не хочется делать что-то час,
🤩сделай хотя бы 20 минут
🤩не жди мотивацию, просто начни

потом я делаю вид, что ничего не было и продолжаю прокрастинировать🥹

поэтому я решила: может, уже пора наконец-таки прислушаться к собственным ученикам?

тем более что после лета мне самой хочется немного вернуться в нормальный режим, снова добавить спорт и перестать проводить по пол дня в сгорбленном положении

🏒 кстати, сегодня последний день, когда можно получить фирменный коврик FitStars в подарок просто так при покупке тарифа "Навсегда" всего за 14990 руб, а красивая спортивная форма и оборудование для тренировок всегда поднимает мотивацию!

⚖️ а если вы выполните 60 тренировок в течение 75 дней с момента покупки, то получите умные весы Picooc, которые показывают: вес тела, скорость основного обмена веществ, индекс массы тела, оценка тела.

в общем, пора наконец вынести советы из моих же материалов за рамки урока и начать что-то делать🧡

Реклама.
О рекламодателе
Erid: 2VSb5yhauA2