𝗠𝗔𝗗𝗜𝗡𝗚 𝗘𝗗𝗨𝗞𝗔𝗦𝗜
✦•┈๑⋅⋯ ⋯⋅๑┈•✦

📱𝗦𝗧𝗢𝗣 𝗧𝗛𝗘 𝗦𝗖𝗥𝗢𝗟𝗟!

“Cuma scroll sebentar.”

Pernah mengucapkan kalimat itu, lalu tanpa sadar sudah menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar? 👀

Media sosial memang menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Kita menggunakannya untuk mencari informasi, berkomunikasi, hiburan, hingga mengikuti berbagai hal yang sedang terjadi. Namun, scrolling tanpa sadar dapat membuat kita kehilangan banyak waktu dan sulit melepaskan perhatian dari layar.

Salah satu kebiasaan yang sering terjadi adalah doomscrolling, yaitu terus melihat berbagai konten, terutama berita atau informasi negatif, meskipun hal tersebut dapat membuat kita merasa lelah atau tidak nyaman.

Lalu, bagaimana cara mulai mengontrolnya?

⏳Beri jeda, luangkan waktu tanpa layar.
📱Sadari kebiasaan, jangan membuka media sosial hanya karena bosan.
🌿 Alihkan perhatian, lakukan aktivitas lain yang kamu sukai.
🔕Kurangi notifikasi yang tidak diperlukan.

📚 Media sosial seharusnya menjadi bagian dari hidup kita, bukan mengambil alih seluruh waktu kita.

So, before you scroll again...

𝗦𝗧𝗢𝗣. 𝗕𝗥𝗘𝗔𝗧𝗛𝗘. 𝗟𝗜𝗩𝗘. 📚

✦•┈๑⋅⋯ ⋯⋅๑┈•✦

ㅤㅤ「 🤩 」#𝗪𝗘𝗘𝗞𝗟𝗬𝗟𝗘𝗔𝗙  ˖ ࣪
ㅤपुस्तकम्‌│✒️ ， .. “ARCTIC LIBRARY”