восстанавливаюсь от рхп и хочу спросить — 1600 кк в день при росте 154 и весе 53.8 много? Как бы я не хотела думать об этом, все равно страшно есть. Сейчас очень захотела мороженого, которое не вписывается в мой калораж 1500 и очень боязно, что если сейчас съем его, то наберу вес, поэтому первые мысли сразу же были «значит сегодня без ужина» (