попытки спасти спину день 191169191912791290372838

у меня раньше побаливала иногда, сейчас это ежедневная проблема. очень много провожу сидя за ноутбуком, соответственно каждый день с больной.

с момента приезда каждый день утром и вечером аппликатор кузнецова + пользуюсь подставкой для ноута чтобы не скрючиваться + вот купила подушку (?) на кресло, у нас в питере есть похожая

смешного ничего если честно, в октябре планирую до врача наконец дойти, а на неделе ДАЙ БОГ на массаж успеть сходить. конечно какой-то зарядкой/укреплением спины это лечится, в 99% мне именно это и порекомендуют, но на это пока не могу выделить ни сил ни времени. вот иголки имба помогают, но ненадолго

(взяла себе нишевый букетик оцените сочетание. мне кажется настолько несочетаемо что симпатично)