восстановленный режим🫡
...или свергнутый?

у многих в новогодние каникулы ломается режим сна. заснуть в 5-7 утра, проснуться в 4 дня — нормальная тема, после которой очень тяжело вернуться в строй.

кропотливо два-три дня стараешься — страдаешь, пересиливаешь себя, чтобы худо-бедно выровнять график, но одна ошибка и ты ошибся. и вперёд по новой 🫠

я в эти каникулы вошла в такой цикл — кайфую по ночам пару дней, потом берусь за голову, хожу варёная пару дней, ещё пару дней наслаждаюсь восстановленным режимом (лечь хотя бы в час и встать хотя бы в 10), потом сажусь во что-нибудь играть и дальше всё как в тумане — снова кайфую по ночам, снова берусь за голову и снова и снова и снова...

но недавно у меня случился какой-то сбой. я решила — надо всё привести в норму. и в норму-то оно пришло, только не в мою.

теперь я встаю без всяких будильников в 4-5 утра, совершенно выспавшаяся. если повезёт, заставлю себя поспать хотя бы до 7-8. но удаётся не всегда. и как итог — в 8 вечера я уже никакая. огромных сил стоит досидеть хотя бы до 22:00 и вырубиться. и потом снова ранний подъём 🥴

это всё, конечно, прикольно, продуктивного времени получается много, солнышко хотя бы вижу, но как же я заманалась.

я не жаворонок, я ненавижу вставать в раннюю рань, я хочу спать хотя бы до 8 утра и ложиться в свою сладкую полночь! но шото не выходит..
или это что, моя без-полугода-тридцаточка уже тихонько намекает мне на то, что я становлюсь синьорой? 🥺

расскажите, поделитесь, как у вас дела обстояли с режимом на каникулах и как вы оправились от этого после?