这位专家的似乎有些道理：
“极度自律，每天锻炼的人，大多不能长寿，但是极度自私，不为任何人、任何事操心的人可能会长寿。”
有心者有所累，无心者无所谓。该有心的年龄有所累，才会在该无心的年龄无所谓。
极度自律的人，多多少少都有些偏执，偏执的只相信自己愿意相信的，听不进任何人的意见，要么付出巨大的代价有所成，要么蹉跎一辈子抱憾而终。
每天锻炼的人，固然值得肯定，但不切实际的坚持锻炼，超负荷锻炼，看似极度自律，实则等于自我伤害，不仅达不到强身健体的作用，而且会适得其反，造成损伤。锻炼未必身体就好，不锻炼未必身体就不好，锻炼不锻炼要因人而异，适度锻炼才有利于健康。这就是为什么那些坚持锻炼的人却没有长寿，而那些三天两头求医问药病恹恹的人反而长寿的原因。
自私的人，只关注自己，不关注自己以外的其他人。极度自私的人，会为了自己不择手段，甚至不惜伤害他能伤害的任何人。要知道，人性都是自私的，但人是有感情的，在很多时候愿意为了自己在乎的人克制人性，奉献自己，牺牲自己。没有人可以心安理得的享受别人无偿的付出，但极度自私的人可以做到，所以他得到了他想得到的，他也失去了他曾经拥有的。
所以，不要过分吹捧什么极度自律，也不要过度指责什么极度自私，在我看来什么加上了极度，结局似乎都很炸裂。对于我们普通人，普普通通，简简单单就好。自律要适度，自私也要适度，适合自己的就是最好的。

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