人活到通透，从戒掉敏感内耗开始。不必把别人的随口之言放在心上，不必因一点小事辗转难眠。世人各有忙碌，没人会一直盯着你的对错，多数烦恼，都是自己过度脑补得来的。放宽心态，看淡闲言，接纳不被理解，包容世事参差。不困情绪，不扰本心，从容度日。
不要指望所有人都能和你同频共振，每个人的阅历与处境塑造了他看待世界的方式，这是很难外力扭转的现实。有人目光短浅看重眼前利益，有人思虑长远愿意隐忍，没有绝对的高下之分。不必强求他人理解你的想法，降低期待，反而能避开很多不必要的人际纷争。
人这一生，不是靠爆发力走完的，是靠耐力撑完的。不必焦虑当下的无解，不必纠结此刻的平庸。允许日子平淡，允许情绪低落，允许事事不尽如人意。不急躁、不内耗、不慌张，好好吃饭，好好生活，慢慢熬、静静等。在平淡里坚守，在低谷里沉淀，所有跨不过去的，终会熬过；所有放不下的，终会释怀。熬过去，就是柳暗花明。

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