学会与侵害压迫周旋，与之达到一种平衡，生存下来，最终揭露摆脱侵害与压迫。提升升社交、动手能力，审美能力，在精神层面实现自我价值的保护，保持人格完整与尊严。
当因果站出来，你会发现世上没有可怜人；当慈悲心站起来，你会发现世上全是可怜人。当你看见河，你已经在河之外；当你看见山，你已经在山之外；当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外。
真正的强大不是对抗，而是允许发生，允许遗憾、愚蠢、丑恶虚伪，允许付出没有回报。
你接纳什么，什么就消失，你对抗什么，什么就存在。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的时间精力用在改变别人，到最后发现自己一无所得。你眼中的你不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人，才是真实的你。你眼中的别人，是自己在这个世界的投射。

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