情绪管理有多重要？
能量低到不想动？
收好这份「充电指南」，对你会有效！
少说、睡饱觉、多晒太阳，
断舍离、拒内耗、远离消耗型人，
允许躺平、暂停社交、专注自己，
照顾好身体，靠近舒服的人，
给自个儿正向暗示，相信低谷会过，
从今天起，把能量留给自己。💛

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