保持永久健康的诀窍：
一，相信自己不会死。
心态是一个人能否健康的核心因素，一个人的心态不好，最重要的一个表现就是怕死。身上有点症状，就害怕自己得绝症，跟别人有点摩擦，就害怕别人捅自己，领导对自己态度不友好，就害怕饭碗丢失，前途尽毁。
一位大人物说过，自信人生二百年，会当水击三千里。
相信自己不会死，活到90岁，100岁没有问，你就不会怕，不会紧张，不会焦虑，心态也就嘎嘎好。
​二，相信自己永远不会发生意外。
三寸气在千般用，一旦无常万事休。
我们永远都不知道明天和意外哪一个先来，甚至不知道自己的下一刻是否还可以顺利的呼吸。
很多人都会莫名其妙的焦虑，害怕发生车祸，害怕地震，开车上高速的时候害怕山体上有大石头掉下来。
如果你总是因为人生可能会发生的意外而忧心忡忡，那么你的情绪不会稳定，那么你随时都可能精神内耗，相信自己永远不会发生任何意外，你才能够吃下一颗定心丸。
​三，认为一切关系都是假的。
我们几乎所有的负能量和坏情绪都是人际关系带来的，你在乎任何一种关系，执着于任何一个人，都会受到伤害，有些还是莫名其妙的伤害。聪明人认为一切关系都是假的，不会对任何人抱着心存幻想的期待和不切实际的妄想，不害怕一切关系的失败。这样你才会活的特别笃定，拥有一个非常强大的内心世界。
四，认为这个世界是假的。
人生归根到底一场空。当你死了，被推进焚尸炉给烧成灰的时候，你再也感受不到这个世界，这个世界也没有你的任何痕迹。我们不必执着于任何东西，也不必在乎任何人。对于一切正在追求的东西，有则锦上添花，无则依旧风华。只要你有这样的觉醒，任何失败，任何事情，任何结局，都不会让你感到痛苦和烦恼。
​五，让自己有节制的爽。
一个人越快乐，经脉气血就越通畅，免疫力就越强，自愈力就越强，这个人就越健康。但是我们要记住一个词，叫做乐极生悲。如果你不管不顾的追求快乐，不惜代价的去享受快乐，那么快乐的背后，可能就是千疮百孔。所以我们要让自己有节制的爽，不要因为快乐消耗太多的能量。比如男欢女爱很快乐，你要量力而行。比如吃美食很快乐，你要适可而止。
当你做到了这5点，整个人都很快乐，情绪很稳定，精神很强大，那么你就不会有什么病，整个人的健康状态以及精气神都会嘎嘎好。

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