🎭А пока, частичка знакомства с mindfitness. Продолжаю занятия по данному направлению
Как это было👆

Нейропластичность — свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта, а также восстанавливать утраченные связи после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия.
Одним из основополагающих принципов нейропластичности является феномен синаптического прунинга: в мозге постоянно идет процесс разрушения и создания соединений между нейронами.

Соответственно тренируя данное свойство вы создаёте новые связи между нейронами, отодвигаете увядание мозга(а это, на минуточку, начинает происходить с 20 лет)…

Один из основных принципов тренировки - постоянно делать что-то новое, или старое но непривычным способом.