Хотите тренировку как у Тома Холланда?

Это круговая тренировка примерно на 20 минут — и всё, что понадобится, это ваш собственный вес.

⏺ 5 подтягиваний
⏺ 10 отжиманий
⏺ 15 приседаний

Выполняете упражнения одно за другим без отдыха. Закончили круг — отдыхаете, если нужно, и снова начинаете с подтягиваний.

Можно успеть сделать несколько кругов и хорошо нагрузить всё тело

Попробуете повторить? 🔥

🌴м.Физтех, ул. Долгопрудненское шоссе,3
🌐 fizteh.termoland.ru
💬 MAX