Понедельник, среда и пятница с 9:30 до 11:00 у нас проходят тренировки по релакс-стретчингу — это мягкая растяжка, дыхание, расслабление мышц и возвращение в своё тело.
Без рывков, без боли, без спешки.
Только плавные движения, спокойная музыка и ощущение, что тело наконец выдыхает.
Релакс-стретчинг помогает снять напряжение, улучшить подвижность, повысить энергию и постепенно вернуть себе контакт с телом — особенно если вы постоянно в делах и сидите по много часов.
И тут у нас к вам вопрос 👀
После запуска тренировок многие начали спрашивать: «А будут занятия в другое время? Можно ли вечером? А днём? Нам очень нужно!»
🚩И мы хотим услышать вас🚩
Нам важно, чтобы в «Тепле» каждый мог найти своё время для заботы о себе🫂
Поучаствуйте, пожалуйста, в опросе 👇👇👇