30 | октября | четверг | 14:00 - 18:00
Твоя тревога какого цвета?
Знакомо ли вам чувство, когда внутри будто клубок из тревоги, грусти, гнева или сомнений? Мы часто носим эти эмоции в себе, не зная, что с ними делать. Предлагаю сделать необычный шаг — не прогнать их, а визуализировать и перестать есть себя изнутри.
Зову тебя на сессию арт-терапии "Напиши портрет своих негативных эмоций".
Это НЕ урок рисования. Здесь не будет критериев "красиво/некрасиво". Твоя задача — дать образу твоей эмоции выйти на бумагу. Каким цветом он будет? Какой формы? Будет ли это абстрактное пятно или сказочный персонаж?
Что тебя ждет:
· Поддерживающее пространство.
· Все необходимые материалы: карандаши, бумага, фломастеры.
· Возможность посмотреть на свою тревогу или грусть со стороны, лишить ее власти над собой и лучше понять себя.
· Возможность вылить на бумагу образ своей тревоги, гнева или печали.
· Первый шаг к тому, чтобы отпустить напряжение.
Кому будет полезно:
· Всем, кто испытывает стресс, тревогу или чувствует внутреннее напряжение.
· Тем, кому сложно говорить о своих чувствах словами.
· Любому, кто хочет познакомиться с собой настоящим через творчество.
Не бойся своих эмоций. Дай им лицо, и ты поймёшь, что управляешь ими ты.
Узнай на арт-терапии!
Твои эмоции хотят, чтобы их услышали. Но иногда им проще проявиться не в словах, а в красках и линиях.
Ведущая: Ирина Кондратенко, психолог, арт/телесно-ориентированный подход
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
30 окт - 14:00-18:00
Билет - свободный Донат
запись – @ten_manager➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖