Это много или мало? Решать вам. А TENET подскажет, на что обратить внимание перед стартом 💪
Во 2️⃣ ролике с тренером Бегового клуба TENET собрали ТОП советов:
🔻как распределить нагрузку перед забегом
🔻какие упражнения на выносливость стоит добавить
🔻почему с питанием лучше не экспериментировать
Ну и главное: 20 сентября приходите на последнюю и самую масштабную тренировку TENET в этом сезоне с Дмитрием Неделиным.
Запись по ссылке, до встречи в Беговом центре 🚗