🔴
Mentalium — можно просто наговорить проблему голосом, а сервис разложит ситуацию по принципам когнитивно-поведенческой терапии.🔴
Ainly — помогает отделить реальные факты от накрученных сценариев. Например, когда вам кажется, что скоро уволят, хотя никаких признаков нет.🔴
Mintalitea — ведёт дневник эмоций и со временем находит повторяющиеся паттерны поведения, вроде постоянного избегания проблем.Удобно, чтобы привести голову в порядок перед разговором со специалистом или просто лучше понять, что вообще происходит. Сохраняем.
@tehnochat