Ходьба босиком УБИВАЕТ стресс — зумеры открыли новый лайфхак от выгорания и тревожности.

Суть практики в следующем: нужно ходить босыми ногами по земле или траве и проводить так хотя бы несколько минут.

🔴 Попробовавшие метод говорят, что организм через кожу получает свободные электроны с поверхности земли, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы.
🔴 Свободные радикалы — как раз те молекулы, которые повреждают клетки и вызывают воспаление.
🔴 В итоге после регулярных прогулок босиком чувствуешь себя спокойнее, и уходит тревожность.

Вечером идём на прогулку 💃

@tehnochat