Работаю 25/8, а результата нет

Сталкивались ли вы с ситуациями, когда выкладываешься на максимум, а результат не меняется? Или его вообще нет.

😪 Я — да. В бакалавриате это было обыденной ситуацией: учёба, работа, активизм и 5 часов сна, а в дополнение к этому еще пытаешься развивать свои проекты. Убийственное комбо.

Разумеется, даже если жить в таком круговороте нравится, физически и морально это невозможно в течение длительного периода.

🌪 Последствия в таком случае зависят от человека: кому-то просто потребуется длительный отдых, а другой просто не вывезет и очнется на приеме у психолога.

На мой взгляд, подобные переработки имеют две стороны.

🪙 На одной стороне монеты — формирование выносливого характера и умения параллельно заниматься многими вещами без потери качества (что, кстати, особенно важно).

🔁🪙 На второй — отсутствие work life balance, склонность к выгоранию и полетевшее здоровье.

Но есть один метод, который заметно помог мне улучшить качество жизни с сохранением занятости
— Energy management вместо привычного Time management.

🔋 Главный плюс — ты живешь и выполняешь определенные действия не потому что «надо», а потому что у тебя есть желание и силы. Как результат, активный стиль жизни только заряжает, а не наоборот.

Я советую и помогаю своим менти подходить к этому вопросу с максимальной серьезностью. Ведь если ты чувствуешь, что начинается бешеная скорость, важно предотвратить неприятные последствия, как было у меня.

🏃🏻‍♂️ Почти год я работал на 3 работах параллельно с учёбой. Было изнурительно, не повторяйте. Хотя добиться получилось многого, но далеко не сразу, и на здоровье сильно сказалось.

Поэтому пройдя через тернии, я хочу передать методику Energy management как можно большему количеству людей. Через неё, я уверен, вы добьётесь нужных вам результатов без переработок, недосыпов и апатии.

Ставьте 🤯, если совмещаете учёбу с работой! Посмотрим, сколько нас таких)

Всех обнял)
Ваш Денис @techmeta

#life