Жизнь - это многоборье\ironman, в котором дистанции очень длинные, а виды спорта меняются


Не перестаю удивляться на сколько спорт хорошо описывает жизнь (+1 повод им заниматься). Жизнь долгая, основательная, много всего произойдет. Поэтому попытка постоянно торопиться, надрываться, урвать в моменте максимум (”бери от жизни все”) может закончиться тем, что ты “рванул на 10 тыщ, как на 500, и спекся” (Владимир Высоцкий).

Конкретный пример из жизни: (индивидуальный, конечно, но показатели не сверхчеловека). Прежде чем устанете, пешком вы можете пройти 30 км (и это будет долго, 3-5 км/ч), медленным бегом в темпе 5-6 км/ч - 20 км, в темпе 10 км/ч - 10км, а если рванете на скорости 20 км/ч - хватит на метров 100-500. А задача - пробежать марафон.

Сложнее, когда появляются майлстоуны, незакрытые гештальты и дедлайны (начать не зависеть от родителей в 18-20, завести семью к 30, свой дом к 35 или вообще в 25 стать миллионером, у каждого своё)))

Но чаще бывают “интервальные тренировки” в жизни, когда постепенно-постепенно, а потом дедлайн и надо рвать, но затем выровнять дыхание и бежать медленно. Ресурс конечен, себя надо чувствовать и беречь, раскачивая свой запас энергии и выносливости аккуратно.

Осознайте, стоит ли вам бежать так быстро? Надолго ли вас хватит в таком темпе? Когда следующее ускорение, а когда перерыв? Оцените свои силы и помните: важна совокупная дистанция, которую вы пройдете, а не показания спидометра в моменте (кроме соревнований, после которых нужен отдых)! И я это рекомендую не из абстрактных соображений, а потому что несколько раз надрывался и сходил с дистанции, но теперь, учитывая прошлые ошибки, стараюсь такого не допускать.

Всех обнял)
#sport #life