Когда силы на нуле, а голова отказывается соображать — самое время остановиться и честно поговорить с собой. Мы подготовили промпты, которые станут вашим личным терапевтом
🤔 Диагностика состояния
«Помоги понять, действительно ли у меня выгорание. Задай вопросы по моим ощущениям и помоги сформулировать, что со мной происходит»
🔍 Поиск причины
«Давай разберём, откуда идёт моя усталость: работа, рутина, внутреннее давление, перфекционизм или информационный шум?»
❓ Проживание эмоций
«Предложи вопросы для честного разговора с собой о том, что меня реально изматывает»
P.S. Сохраните себе, чтобы не потерять. Эти промпты уже помогли сотням людей вернуться к жизни
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства