🔷مکمل ملاتونین را خودسرانه مصرف نکنید
🔸طبتاب ـ ملاتونین هورمونی است که به‌طور طبیعی در مغز تولید شده و چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.
🔸این هورمون در شرایطی مانند بی‌خوابی، پرواززدگی یا اختلال ساعت زیستی در سفر و تغییرات شیفت کاری کمک‌کننده است.
🔸دکتر نازیلا یوسفی سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف خودسرانه ملاتونین هشدار داد:
🔸ملاتونین در ایران در دسته مکمل‌ها قرار دارد اما برخلاف تصور عمومی، مصرف آن همیشه بی‌خطر نیست و در برخی موارد نیاز به تجویز پزشک یا داروساز دارد.
🔸مصرف کوتاه‌مدت ملاتونین در دوزهای پایین معمولاً بی‌خطر است اما استفاده خودسرانه و طولانی‌مدت آن عوارضی مانند سردرد، سرگیجه، خواب‌آلودگی مفرط، تغییرات خلق‌وخو و حتی اختلال در تولید طبیعی ملاتونین در بدن را به همراه دارد.
🔸ملاتونین بدون نظارت تخصصی می‌تواند بر هورمون‌های مرتبط با باروری و سیستم ایمنی تأثیر بگذارد.
🔸افراد باردار و شیرده و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشار خون بالا و اختلالات ایمنی، باید قبل از مصرف ملاتونین با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
▪️ TebTab
Post #56
126
- 👍 3