Коллеги, у вас тоже спорт начинается с понедельника?

Пролетел второй месяц лета. Надеемся, вы успели набраться энергии за время солнечных дней Мы знаем: движение — жизнь, а еще это способ снять напряжение после учебного года и восстановить ресурс перед новым.

Какие простые упражнения помогают вам держать себя в тонусе каждое утро? Может быть, легкая зарядка на балконе, быстрая прогулка в парке или йога? Делитесь в комментариях своими упражнениями.

Помните: 10 тысяч шагов в день — это базовый минимум, за которым можно следить в приложении «Россия — страна возможностей».

#ФлагманыОбразования
#РоссияСтранаВозможностей