TGViewer
Кофе, чувства и тараканы Кофе, чувства и тараканы @tbrait · 16 subscribers
Post #179 55
Несколько заметок к началу августа:

1. Если раньше актуальным было «как не проваливаться во всякие состояния?» — сейчас востребованнее «что делать, если уже провалился?»
Вот классная лекция, пробуйте:

2. На низком уровне энергии сложно брать много работы. Поэтому сначала восстановление, потом проекты

3. В отношениях рулит рутина. Каждодневные маленькие старания и ритуалы. А ещё относиться к ним как к дару от (Бога, высшей силы, и тд — в кого верите)

4. Уже год мы живем в новой квартире и материальный пласт никто не отменял )) хоть ключевая ставка и падает, сделать рефинансирование было одним большим масштабным проектом

5. Я уже 13 лет использую для планирования метод Глеба Архангельского и пока лучше ничего не нашла.

И пока я писала рабочие и личные задачи в свой ежедневник, я поняла, сколько же невидимых стороннему глазу, но таких важных штук я делаю каждый день. Просто важно говорить себе «я молодец». Просто так.

Потому что иногда поднять ручку и написать задачу — это уже победа 🥇

❤️
YouTube Если эмоционально провалился: как собраться, а не разрушиться. Часть 1 Домашнее задание: 1. Практика по возвращению регрессировавших частей психики: Позвольте себе прокричаться и телесно протрястись. Упражнение можно выполнять лёжа на спине. Рекомендуется делать это в одиночестве, в уединённом месте, желательно перед сном.…
  • ❤ 3
  • 🤝 1
More from @tbrait
  1. Sep 23, 2026Таня Брайт о зрителях Kowalski и о том, почему артисту нужно дать шанс! 26 сентября в 19:0…
  2. Sep 23, 2026Сегодня на репетиции с Таней Брайт
  3. Sep 22, 2026Post #212
  4. Sep 19, 2026Post #211
  5. Sep 15, 2026Отпускное 🍁
  6. Sep 15, 2026photo post
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →