🤩🤩🤩🤩🌿🤩🤩🤩🤩🤩
Мы с Машей обкатывали тут новую практику, можно сказать исследовали или как два скульптора обтёсывали. Пока я зову её «касание глубины», или «глубокое касание».
Планировали по времени на неё, около часа. Вышло примерно три — вместе с тем, как собиралось пространство. Как-то с границами времени не определились заранее. Хотя, справедливости ради, поболтать с Машей мне лично всегда приятно.
Пришла во всё это из любопытства. И потому что мне было интересно, как мы можем встретиться с моими сложными состояниями не только через разговор и звук. С тьмой мы уже умели быть рядом (как бы странно это ни звучало).
Маша стала моим проводником. Она очень мягко вводит в расслабление: голосом, касанием, настроением. Как фея с тёплым фонарём, которая помогает внимательно идти по телу — и не врезаться куда-то, где слишком страшно.
Мне обычно почти невыносимо чувствовать тело. Так себе история с телесностью и полным комплектом: насилие разного рода, РПП и прочее. Когда я пытаюсь какими-либо практиками обратить внимание на ощущения в теле, то упираюсь либо во внутреннюю пустоту, либо в ужас, который заполняет всё до самых краёв и грозит накрыть во всех смыслах. От такого хочется бежать. Но в этот раз мне не пришлось преодолевать жуткое сопротивление и быть нарочито смелой. Касание было внимательным и успокаивающим. Таким, что можно было пройти сквозь ужас. Сначала тёплый воздух от пало санто, потом руки, но через плед. Это было одно из моих пожеланий. Так ощущается безопаснее.
Темп медленный, умиротворяющий. Глаза можно было закрыть или надеть маску. Маска мне неприятна, поэтому просто закрыла глаза. Слушала голос и старалась преодолевая смущение, свободно говорить вслух про свои реакции, ассоциации, короче говоря применяла свободные ассоциации и говорение. Но я всегда знала, если мне не захотелось бы этого делать, я всегда могла бы замолчать и это было бы нормально. Потому что к каждому моему желанию Маша прислушивалась. Из этого и складывалось искреннее доверие.
То, что происходило с телом и вниманием, мне трудно описать логически. Это было завораживающее и немного пугающее путешествие, состоящее из образов, мифов, странностей, полудрёмы. Как сказка, которую сознание показывало через прикосновения и тёплое внимание. Обычно, я осмысляю свои состояния образами и метафорами. Мне так проще. Маша не опускалась до трактовок моих переживаний. Она давала мне и моим образам всё пространство этого действа.
Благодаря всему этому я смогла расслабиться. Побыть в собственном теле. Не бежать за стимулами и не заглушать ощущения, как обычно. Для меня чувствовать тело — почти невыносимая задача. В таком формате это вдруг оказалось очень мягко. Я даже не плакала. Это меня удивило.
И я очень благодарна за такую красоту.