Когда-то я поймала себя на ощущении, что подготовка к событию или мероприятию стала для меня интереснее, чем само событие. Но самое страшное оказалось в том, что я поняла, когда отпуск в моём любимом городе с моей любимой компанией не принёс мне ожидаемого удовольствия, я сильно задумалась. Потом я стала разбираться, естественно, много рефлексировать на эту тему.

Вот все эти рецептики, украшение дома, продумывание костюмов и прочие прелести, или бронирование, покупка билетов, продумывание маршрутов — это всё творчество и состояние потока, это ощущение полного контроля — «я сценарист в нём, режиссёр» (с), это дофаминовое предвкушение ощущается прямо как некая игра, растянутая на несколько недель или дней. М-м-м, прелесть, а само мероприятие — ну, было и было.

К каким выводам я в итоге пришла:

Наши завышенные ожидания не дают почувствовать в полной мере радость от самого праздника, мероприятия или отпуска. Мы часто идеализируем предстоящее мероприятие, как идеально всё пройдёт, а жизнь вносит свои коррективы. Поэтому я стала учиться радоваться не только подготовке, но и самому событию, мероприятию или отпуску в моменте.

Убираю по максимуму ожидание идеальности, и если что-то идёт не так, то радуюсь процессу или хотя бы тому, что мы собрались отличной компанией, даже если пёс стянет со стола скатерть вместе с посудой, и все начнут ругаться, убирая остатки сервиза с пола, параллельно мисс Марпл будет искать этого человека, вспоминая его мать, который выпустил собаку, то всё равно это классно. Ведь потом эта история останется в нашей памяти как позитивная, и мы долго будем вспоминать её только с хорошими эмоциями — о, в нашей жизни было ещё и ЭТО.

Выключаю ожидание, что праздник или отпуск обязательно должен сделать меня счастливой: сама возможность оказаться там и несколько приятных моментов — и этого достаточно.

Подготовка к мероприятию всегда растянута по времени на более долгий срок, а само мероприятие достаточно короткое и скоротечное, поэтому важно ощущать себя в моменте, здесь и сейчас.

Пока мы с Алисой потихоньку начинаем подготовку к Хеллоуину, рассказывайте: было у вас такое, что праздник, отпуск, событие в воображении казался ярче, чем в реальности? Как вы с этим справлялись?