Людям с нормальным питанием количество белка в рационе увеличивать не нужно, рассказала ТАСС ассистент кафедры госпитальной терапии ИМД Пироговского Университета Ангелина Сулейманова.

По ее словам, для взрослого с обычным уровнем активности базовая норма составляет примерно 0,8-1,0 г на килограмм массы тела в сутки. Протеиновые батончики можно включать в рацион, но не стоит заменять ими полноценные приемы пищи.

✔ Подпишись на ТАСС / Наука в "Максе"