После пробежки на открытом воздухе осенью не следует сразу принимать душ, рассказала ТАСС специалист Минздрава Приморья Кабиева.

Не следует долго оставаться на улице после пробежки на открытом воздухе в осенний период, а по возвращении в помещение стоит сменить одежду, сделать растяжку и только после этого принять душ. Сквозняк или ветер могут привести к переохлаждению и ОРВИ, а сухая одежда, горячая вода и растяжка дадут дополнительную поддержку организму, отметила она.

✔ Подпишись на ТАСС / Наука в "Максе"