Сегодня у меня болел живот.
А по плану — пробежка. Третья за неделю.
И я даже пошла. На воле. На «надо».
Но когда уже ставила таймер в приложении, на фиксацию скорости и расстояния — я выбрала не предать тело.
Я почувствовала «нет», на уровне тела
«благодарю, я тебя слышу».
Потому что тело — не инструмент.
Это не механизм, который должен выполнять.
Это — живой компас. Сенсор. Проводник.
Оно ведёт. Оно знает раньше головы.
Когда мы в контакте с телом — мы в ресурсе.
Когда игнорируем — теряем опору.
Сила — не в том, чтобы додавить.
Сила — в том, чтобы слышать и чувствувовать.
И выбрать быть с собой, а не против.
Пусть ваше тело сегодня почувствует, что вы — рядом ❤️
С любовью ваша Таша,
у кого остались вопросы - пишите в личные сообщения @tasha_fedina или оставляйте анонимные вопросы ➡️ (( тут ))