خودتنظیمی؛ مهارتی که باید به کودک یاد داد، نه اینکه از او انتظار داشت

کودکی که هنگام عصبانیت داد می‌زند، گریه می‌کند یا نمی‌تواند صبر کند، لزوماً «لجباز» یا «بی‌تربیت» نیست؛ ممکن است هنوز مهارت خودتنظیمی هیجانی را به‌خوبی یاد نگرفته باشد.

خودتنظیمی یعنی کودک بتواند احساسش را بشناسد، شدت آن را مدیریت کند و قبل از واکنش، کمی مکث کند.

🔹 یک نکته مهم:
کودک ابتدا با کمک والد تنظیم می‌شود و به‌تدریج یاد می‌گیرد خودش را تنظیم کند. بنابراین در لحظه‌ی بحران، گفتنِ «آروم باش!» معمولاً کافی نیست.

✅ راهکار عملی:
وقتی کودک به‌شدت عصبانی است، به‌جای توضیح طولانی بگویید:

«می‌بینم خیلی عصبانی شدی. اول آروم می‌شیم، بعد درباره‌اش حرف می‌زنیم.»

سپس با حضور آرام خودتان، به او کمک کنید نفس عمیق بکشد، کمی فاصله بگیرد و وقتی آرام‌تر شد درباره رفتار و راه‌حل صحبت کنید.

هدف تربیت، کودکی نیست که هیچ‌وقت عصبانی نشود؛ هدف، کودکی است که کم‌کم یاد بگیرد با عصبانیتش چه کند.

@tarbi

پیج اینستاگرام کانال تربیت فرزند 👇👇

https://instagram.com/Parviz_abdolmaleki