вообще по этому поводу у меня давно зреет такая мысль, что раньше - т.е. всего 30-40 лет назад людям было гораздо легче расслабиться и в качестве релаксации заходила вполне себе бодрая музычка, всякий даунтепмо и поп-нью-эйдж вроде Энигмы. как будто бы из-за того что темп жизни был ниже, достаточно было всего лишь немного замедлиться, чтобы релакснуть. сейчас же информационные потоки таковы, что когда они происходят еще и в музыке (в виде сюжета, вокала, ярко выраженной мелодии, ритма) то мозг все равно за них цепляется и не может по-настоящему отдохнуть. нужен прям ровный, обволакивающий дроун или максимально непритязательный к вниманию эмбиент, или что-то гипнотично-повторяющееся чтобы хватка наших анализаторов ослабла и дала сознанию чуток выдохнуть. в этом плане наши каналы восприятия, пожалуй, напоминают нейросети - они находятся в непрерывном процессе распознавания образов, их сопоставлении, анализе, комбинациях... и, получается, чтобы действительно отдохнуть, нужно либо эту сеть перегрузить - яркими вспышками, кислотными цветами, громкостью, еще более бешеным темпом - либо максимально от образов депривировать: приглушив яркость, размазав образы мягким шумом, заполнив звуковой канал монотонным гулом, убрав всякую образность, или сделав ее максимально абстрактной. в идеале конечно, нужна просто тишина, но к ней тоже нужно как-то прийти.