‼️‼️‼️‼️
Уже завтра!
Семинар-перезагрузка: «ТЕЛОмания» с Дарьей Габлия
Один день, чтобы сбросить мышечный панцирь, выключить шум в голове и вернуть телу энергию.

• Когда: 4 октября, 11:00 – 20:00 (с перерывом на обед)
• Где: Москва (зал рядом с м. Кодуховская)
• Ведущая: Дарья Габлия
• Формат: Практика с нуля. Можно одному или с парой.

«Моё тело — мой компас»
Как перестать жить только в голове и научиться слышать свои истинные сигналы?
Сколько решений в день вы принимаете «из головы», взвешивая бесконечные «надо», «правильно» и «логично»?
А потом сталкиваетесь с фоновой тревогой, зажатой челюстью, тяжестью в плечах и чувством, что живёте не свою жизнь?
Мозг легко обмануть чужими ожиданиями. Тело обмануть невозможно.
Оно реагирует за доли секунды до того, как включится логика: сжатием или расширением, спазмом или теплом, замиранием или приливом энергии.
На занятии мы отключим внутренний шум и откалибруем ваш главный внутренний навигатор.

♥️ Что мы будем делать:
• Мягко снимем накопленное мышечное напряжение и вернём внимание из мыслей в физическое тело.
• Исследуем телесные реакции «Да» и «Нет» — как ваше тело сообщает о согласии, границах и истинных желаниях.
• Потренируем навык заземления: как оставаться в устойчивом контакте с собой в моменты выбора и стресса.

♥️ Что вы получите в результате практики (бонусы для жизни):
• Ясный внутренний ориентир: начнёте распознавать сигналы «моё / не моё» на уровне физических ощущений.
• Возврат энергии: отпустите привычку удерживать напряжение в теле и расчистите место для лёгкости и тонуса.
• Лёгкость в отстаивании границ: научитесь отказывать без чувства вины и соглашаться только на то, что действительно наполняет.
• Состояние спокойного присутствия: глубже почувствуете опору под ногами и контакт с реальностью.
• Формат: практическое групповое занятие

♥️Видео - где ведущая рассказывает про семинар
https://t.me/tantracenter/6739

♥️ Что брать с собой: удобную свободную одежду (не сковывающую движения).
Занять место / Задать вопрос: Олеся @LesyaArty