- Кости - живая ткань, которая постоянно обновляется. Чтобы этот процесс шел правильно, организму нужны определенные "стройматериалы" - продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием, витаминами D и К. Рассказываем, что именно включить в рацион, чтобы кости были крепкими и здоровыми в любом возрасте.

Invalid media: image