пока работала сегодня, между сессиями гоняла в голове мысль про личную терапию и групповую. почему во второй многие процессы идут иначе. решила порассуждать с вами здесь, в прямом эфире, а не пытаться написать какой-то идеальный пост.

в терапии есть одна штука, которую вдалбливают нам, психологам/психотерапевтам на каждом обучении: главное – это контакт между клиентом и терапевтом. не метод, не регалии терапевта, не техники дают возможность успешной терапии, а именно умение построить этот контакт. и случится он или нет, наполовину зависит от терапевта, а наполовину от клиента. и клиента в этом месте может тормозить то, что ему сложно увидеть в терапевте обычного человека (на самом деле много, что ещё может тормозить, но это в том числе). терапевт всё равно ощущается как кто-то, кто знает что-то, чего ты не знаешь. как будто он немного сверху. и к этому месту, даже не к самому контакту, а к его границе, иногда можно идти долго, год или больше.

в группе, помимо терапевтов, есть другие участники. это обычные люди со своими сложностями, и у них нет этого флёра экспертности. в них проще увидеть именно людей, а не кого-то, обладающего какими-то уникальными знаниями. проще перешагнуть что-то внутри и попробовать вступить в отношения с тем, кто тебе равен.

да, это бывает неловко. люди соударяются какими-то своими угловатостями, делают привычные для себя ошибки, пытаются общаться так, как привыкли всегда. и здесь терапевт может подхватить. задать вопрос, который поможет не просто бросаться в эти отношения, как на санках с горы, а ещё и наблюдать за собой в них: «как я это делаю? почему реагирую именно так? что я на самом деле этой кучей слов сейчас пытаюсь сказать?»

и вот это, кажется, то самое уникальное в групповой терапии: там одновременно можно находиться в отношениях с другими и учиться видеть себя в этом со стороны.