тв/кв: рпп

я два года подряд страдала от того, что почти каждый день ела очень много сладкого, жирного, мучного, да и в целом много. понятное дело, чтобы не убить желудок, я решила это исправить. сказала себе: ешь, что хочется, но не до тяжести и три раза в день, старайся тренироваться.

как всегда: начали за здравие, закончили за упокой. я опять стала зациклена на БЖУ и калориях, на их сжигании. я стараюсь нормально есть, правда, но в голове все равно навязчивая идея того, что это должно быть полезно и строго три раза в день, а еще желательно немного.

я отказалась от одной единственной виноградинки, которую просили попробовать, из-за того, что она "не вписывается" в мой режим питания.

сколько бы я не твердила себе, что если один день не тренироваться и не ходить дохрена шагов из-за того, что мне плохо - это норма, и организм сам по себе сожжет нормальное количество калорий на поддержание жизнедеятельности, в голове все равно вся херня.

я чуть не расплакалась из-за того, что мама спокойно ела яичницу с беконом, в то время как я давилась творогом с малиной. я сама его хотела, но он от этого казался как будто горьче.

я чуть ли не с самого утра расписываю себе меню на день, мол, "так, с утра овсянка, в обед творог, вечером можно шаурму, там овощей и мяса много"(рада, что шаурму могу нормально воспринять...). я не хочу опять в это болото, не хочу... и в то же время не хочу быть толстой, хотя я достаточно стройная(примерно 176/61).

я хочу себя полюбить. хочу забыть о калориях, БЖУ и ограничениях. хочу, чтобы все было хорошо. хочу перестать в каждом магазине искать протеиновую и "полезную" еду. я хочу нормально жить.

⢠🎹「#take 」🍙 𝒯𝘢𝘭𝘬 𝘵𝘰 𝘶𝘴 𝘤𝘧、
凸(Ò﹏Ó) @talktouscfbot🎬