11 октября, воскресенье, 14.00
Mindfulness - это практика доказательной психотерапии, которая обучает людей присутствию в моменте жизни.
У ~60% людей практикующих mindfulness значительно снижается тревога и повышается включенность в жизнь. Эта практика позволяет людям ярче чувствовать жизнь, тело и партнёра.
На этот раз, на встрече вас ждёт: небольшая теоретическая часть, глубокая медитация, много взаимодействия с собой и с партнёром. Мы будем практиковать "Sensate Focus" — снижение тревоги сексуального ожидания через осознанные прикосновения.
Мы будем много работать с волосистой частью головы, плечами и руками. Приготовьте свои волосы, снимите резинки, надевайте удобную одежду, если хотите, ее можно будет снять/переодеться.
Это будет плавно, медитативно, и с нежностью. То, что нужно после рабочей недели.
Меня зовут Хельга, я немедицинский психотерапевт/сексолог, и все мои мероприятия наполнены академическим языком, терапевтической пользой, большим количеством полезной информации и практически лишены эротической составляющей. Профессионально, терапевтично и доказательно за маленькие деньги.
📌11 октября, воскресенье, 14.00 - 17.00
Запись: @daria_live_love
Стоимость: одиночный 2000 р, парный 3600 р
⚡️Гендерный баланс