☝️ Знать, проверять, не бояться
12-18 октября Неделя борьбы против рака молочной железы

Рак молочной железы — не приговор, если поймать его вовремя. А «вовремя» — это не про удачу, а про регулярность.
Эта неделя — повод вспомнить о простых вещах, которые действительно спасают жизни. Болезнь не выбирает по возрасту и не всегда даёт о себе знать болью или уплотнением. Часто на ранних стадиях нет никаких симптомов — именно поэтому так важна профилактика.

Что можно и нужно делать:
🩺 Самоосмотр: раз в месяц, через неделю после начала цикла. В душе, перед зеркалом — это займёт пару минут
👩‍⚕️ Маммолог: раз в год после 40 лет, раньше — по показаниям или если есть семейная история
📅 Маммография: «золотой стандарт» после 40–50 лет
🚭 Образ жизни: меньше алкоголя, больше движения, не курить
👨‍👩‍👧 Знайте свою историю: если у мамы или бабушки был рак груди — скажите об этом врачу
💬 Не откладывайте: заметили изменение — идите к специалисту, а не в интернет
Раннее обнаружение — это шанс на лечение и жизнь. Позаботьтесь о себе и напомните близким!

✅ Записаться на бесплатную диагностику в поликлинику можно:
🔹 через чат-бот «Денис» в мессенджере «МАКС» clck.ru/3QeM6M
🔹 на региональном портале Госуслуг «Здоровь zdrav.mosreg.ru/start
🔹 контакт-центр 122
🔹 в приложении «Добродел Здоровье»
🔹 обратиться в регистратуру поликлиники