#ТМсовет: Используйте время Великого Поста для приобретения одной хорошей и устранения одной плохой привычки.

К идее многодневных постов как способа задать специальный период особенно сосредоточенной работы над собой не зря пришли в разных религиях, разных культурах и в разные эпохи.

Безотносительно вашего отношения к религии и участия или неучастия в религиозной и богослужебной составляющей Великого Поста, рекомендую воспользоваться этим временем для усиленной работы над собой.

Топ-3 привычки из тех, что мои бизнес-клиенты обычно берут к устранению или существенному сокращению: 1. "залипание" в нерабочих соцсетях, 2. матерная ругань, 3. алкоголь.

Топ-3 привычки к внедрению: 1. более бережное отношение к своему ресурсу (прогулки, питание и т.п.), 2. настройка сна (правильный тайминг, без экранов перед сном и т.п.), 3. ежедневное чтение серьезных бумажных книг с карандашом в руках.

А вот рекомендация, не потерявшая актуальности за прошедшие полторы тысячи лет, от блестяще образованного человека, оставившего мощное наследие:

«Во дни Четыредесятницы, с утра до третьего часа пусть занимаются чтением, а отсюда до часа девятого работают каждый свои работы. В эти дни Четыредесятницы всякий пусть возьмет себе из библиотеки особую книгу, которую должен прочитать всю подряд: выдавать их в начале Четыредесятницы. На это время назначаются один или два старца для обхождения келий в часы, когда братья должны заниматься чтением, и наблюдения, чтобы никто не потратил этих часов попусту в праздности, в дремании или празднословии, а не в чтении, — себе не на пользу, а другим на соблазн». Устав св. Венедикта Нурсийского, VI век по Р.Х.