Все спортсмены знают, что во время тренировки мы теряем воду. Но многие забывают, что вместе с потом мы теряем электролиты - минералы, которые критически важны для работы мышц и нервной системы.

Разберем три главных минерала, которые должны быть в воде:

🔹КАЛИЙ (K) - Топливо для сокращений. Калий предотвращает мышечные судороги и слабость. Он помогает сердцу биться ритмично во время высоких нагрузок.

🔹МАГНИЙ (Mg) - Энергия и антистресс. Магний участвует в выработке АТФ (главной энергии в клетках) и помогает мышцам расслабляться. Он ускоряет восстановление, снимает спазмы, помогает нервной системе перейти из режима тренировки в режим отдыха, а также улучшает качество сна.

🔹КАЛЬЦИЙ (Ca) - Крепость и сила. Он необходим для мышечного сокращения и свертываемости крови. Кальций также важен для профилактик стрессовых переломов и поддержке плотности костной ткани при силовых нагрузках.

Во время и после тренировки выбирайте природну минеральную воду "Калинов Родник".

Она поможет вам:
✅ Быстрее убрать крепатуру
✅ Вернуть энергию
✅ Снять напряжение в мышцах

"Калинов Родник" - лучшее, что может дать вода.

2VtzqxVwSSg Реклама
Партнер АО «Калинов Родник»
ИНН 9717041166