🗓️ Уже завтра, 28 июля в 19:00, мы собираемся для обсуждения тревожных и депрессивных расстройств. Эта встреча — для тех, кто живёт с ГТР, социофобией, депрессией и не только, а также для их близких и всех, кто хочет узнать что-то от других участников группы с похожим опытом. Если у тебя уже есть диагноз или ты только начинаешь замечать определённые симптомы — приходи, чтобы найти поддержку среди тех, кому это знакомо 🩷
🗣️ Что будем обсуждать?
🐚личный опыт людей с тревожными и депрессивными расстройствами: участники поделятся, как нахождение в таких состояниях влияет на их ментальное здоровье и как затрагивает другие сферы жизни
🐚можно ли контролировать навязчивые мысли и что делать, когда настигла апатия, а от отдыха устаёшь ещё больше
🐚какие бывают триггеры, что может быть признаком ухудшения состояния и как поддерживать самих себя и близких с тревогой/депрессией в кризисные моменты
🐚как позитивный и негативный опыт лечения повлиял на общее состояние участников, как проходил подбор фармакотерапии
(!) каждый опыт индивидуален, все препараты прописываются врачом и их обсуждение не носит рекомендательный характер
🐚почему так важна информированность о тревоге и депрессии, как рассказывать о своём состоянии окружающим
🫂 Что такое равные группы поддержки, почему они важны?
🐚это формат встреч, где люди с похожим опытом поддерживают друг друга, делятся историями и находят отклик — без осуждения, давления и ненужных советов
🐚их проводят не профессиональные психологи, а такие же участники, которые понимают, как это — сталкиваться с непониманием от других людей, тревожностью, выгоранием или чувством одиночества
🐚ты можешь рассказывать о своих переживаниях или просто слушать — здесь никто не заставит делиться, если ты не хочешь
❤️ Как проходят встречи?
🐚мы собираемся в нашей уютной ТОПИ, где можно сесть с чаем, укутаться в плед и быть в тишине, если это нужно
🐚разговариваем в формате доверительного круга — каждый говорит столько, сколько ему комфортно
🐚соблюдаем правила безопасного общения, где нет токсичного позитива, давления или попыток «исправить» тебя
💸 Участие от 300₽ (бронь
заранее: 200₽ + донат от
100₽ после мероприятия) —
ты сам выбираешь сумму:
как тебе комфортно и
насколько понравилось ♡
✈️ Записаться на встречу через бот ТОПИ: @swamp_creative_bot
✉️ Обязательно напиши нам,
если тебе важна определённая тема — мы учтём это при организации групп в будущем!
💓 РАСПИСАНИЕ | КАК ДО НАС ДОБРАТЬСЯ | ПОДДЕРЖАТЬ ТОПЬ