КАК ПРАВИЛЬНО ПРОМЫВАТЬ НОС👃

Мои пациенты с ОРВИ часто спрашивают: как правильно промывать нос?

Как врач, я бы не рекомендовала вот такие методы промывания носа:

1. Холодная вода❌
Промывание носа холодной водой может вызвать резкое сужение сосудов слизистой оболочки носа. Это не только неприятно, но и может нарушить нормальную циркуляцию крови и местный иммунитет. В результате, слизистая становится более восприимчивой к инфекциям.

📎 Правильно❗️
Используйте теплую, кипяченую или стерильную воду, близкую к температуре тела (около 37°C).

2.Сосудосуживающие капли после промывания❌
Промывание носа само по себе очищает слизистую и облегчает дыхание. Дополнительное использование сосудосуживающих капель сразу после промывания может привести к пересушиванию слизистой и развитию медикаментозного ринита (привыкание к каплям).
📎Правильно❗️
Если сосудосуживающие капли действительно необходимы (при заложености), используйте их до промывания носа, чтобы они лучше проникли в заложенные пазухи.

3. Промывание носа шприцем❌ Использование шприца для промывания носа создает высокое давление, которое может повредить слизистую оболочку носа, а в худшем случае, привести к попаданию воды в евстахиеву трубу и вызвать отит (воспаление среднего уха).
Шприц — не то средство, которое стоит использовать в носу!

📎Правильно❗️
Используйте специальные устройства для промывания носа, такие как Аквалор, Аквамарис, Долфин, флаконы-спреи с мягкой подачей раствора.
Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией!

💥Промывание носа – эффективный и безопасный метод гигиены и лечения.

Промывайте нос правильно и будьте здоровы❤️

Если не уверены, как промывать нос — напишите мне.

Делитесь информацией, если полезна. 🔀

Ваша терапевт Светлана Ромашко. 💞

#правилапромыванияноса
#какпромыватьнос