Светильник

Расскажу про дела спортивные

Я поняла, что мне нужно возвращать спорт в свою жизнь после осознания явной проблемы с поясницей в конце рабочего дня, когда сидеть становится буквально невыносимо 😭

Ранее попытки регулярно ходить в зал были, но я там себя будто заставляла это делать, а каторга быстро убивает менталку

Зато сейчас я сама себя тяну тягать железяки и уже чувствую заметные изменения:

1) ушли отеки с щек и, видимо, не только, но со стороны я пока этого не вижу
2) спина перестала ныть и теперь говорит мне спасибо
3) в целом как-то побольше энергии стало

Было даже занятие с тренером, где мне хорошо поставили технику на тренажерах для спины ✨

В общем, буду наблюдать за своим состоянием и фиксировать прогресс. Из заботы о себе заниматься чем-либо всегда приятнее

p.s. если есть хорошие костюмчики, делитесь срочно

Выбираться за город реально круто

На этих выходных собрались крутой компанией покушать шашлыков, поохотиться на грибы и ежиков, а ещё насобирать кучу яблок 😁

Спится на природе лучше, сны ярче и голова яснее мыслит. Лютый кайф

Я в инсте / я у друзей в галерее

24 встречаю на вишневых вайбах

Просто хочу сказать Вселенной спасибо за всех людей, которые остаются рядом и делают этот день расстройства школьников веселее и вайбовее для меня

Кстати, с окончанием учёбы др стал восприниматься куда более кайфово ❤️

За лето #ихвильнихт прям подрос)

А еще начинаю замечать, как неосознанно с ним разговариваю вместо терапии 😳

Видимо, следующим этапом должен быть уже кто-то посерьезнее и кого можно потискать 🥺

Только вайб, полный чилл и сплошная благодать

Сегодня ходили с девчулями в музей бомжей, напитались новыми фактами (и ароматами)

А потом заблудились, ходя прямо