Как заставить себя что-то делать?

Мы возвращаемся в канал после небольшого отдыха, и в этот раз с советиками на тему того, как «заставить» себя что-то делать после перерыва или в принципе.

⚫️Дробите большие задачи на более мелкие и ешьте слона по кусочкам.

⚫️Избегайте перфекционизма. Зачастую достаточно просто приемлемого уровня, и это уже лучше, чем «достойное ничего».

⚫️Тренируйте дисциплину. Настроение – вещь непостоянная, а результат заметен на дистанции.

⚫️Тренируйте концентрацию. Если постоянно отвлекаться на уведомления и рилсы, то не хватит и 24 часов.

⚫️Награждайте себя за прогресс. Это может быть чашка кофе, сникерс или вообще что-угодно.

Ну и бонусом – в идеале «заставлять» себя не нужно. Включайте осознанность, зачем вы это делаете и насколько вам это нравится.

#Proдуктивность