«Правило 2 минут».

Если дело занимает меньше 2 минут — сделай его немедленно (помыть кружку, ответить на сообщение, повесить куртку). А если дело большое и лень начинать — сделай только первые 2 минуты (открыть документ и написать одно предложение, надеть кроссовки и выйти на крыльцо).

Почему работает: Самый сложный момент — это начать. Мозг пугается объёма работы. Но на 2 минуты его хватает у любого. А когда вы уже начали — инерция заставляет продолжать дальше. Лень исчезает сама собой.

#lifehack