Дарья Sunsay|Психологиня на сцене

➖Выступая для других, не забудь насладиться процессом➖

Когда ты на сцене, все сидят завороженные", " Тебя хочется слушать, на тебя хочется смотреть, в твои тексты и в тебя хочется вникать

- такую обратную связь я слышала после последних появлений на сцене.

👍Почему так?

Мне кажется, не секрет, что выступать можно по-разному и с разными целями. Например, можно устроить шоу ради шоу, можно делать ради денег, ради социального одобрения и восхищения.

Но есть большая разница:

🥺 делая для других, для зрителей, успех и удовлетворение от выступления человек будет исчислять количеством довольных лиц и оглушительностью аплодисментов.

Много- прекрасно, мало - ужасно.

Артист может перенести это на себя и оценить своё шоу как недостойное.

А зрители могут чувствовать, что как-то должны или обязаны "окупить" старания выступающего.

🔥Делая только для себя, человек забывает о присутствии и живом внимании других. Он воспринимает их взгляды как само собой разумеющееся или наоборот неважное, ведь он обращён в себя и наслаждается собой.

Тогда аудитория может чувствовать себя лишней, будто прерывающей некий интимный процесс.

🙂Я же всегда и во всем - в жизни, в терапии, в выступлениях, в отдыхе— топлю за баланс и динамический диалог.

👩‍❤️‍👨За взаимное чувствование ума—души—тела человеком, личности—личности, личности—группы и между группами👩‍❤️‍👨

А потому выхожу с несколькими целями и задачами, которые могут меняться содержательно и приоритетно.

В основном:
💃 я хочу показать себя и свое творчество, показать внимательному зрителю свой мир, персонажей, историю и погрузиться вместе с ним.
🤪Попробовать новое амплуа, иначе расставить акценты и оценить себя с разных сторон с "технической " точки зрения.

Поиграться с привычными или даже новыми текстами, их частями, убирая и добавляя что-то.
(Сюда же относится прокачка уверенности, импровизации, харизмы и работа с публикой)

🥺 Знакомство с интересными людьми.

Я считаю, что люди — одно из самых сильных оружий, опор и ресурсов, которые только существуют и "правильные" знакомства делают жизнь лучше.

Это не только и не столько про связи, сколько о человеческих отношениях. Потому хочется каждый раз садить зернышко, отпечататься в памяти людей отдельным, значимым кадром.

🤪 Посмотреть на других. Быть открытым к окружающему, дать другим тоже затронуть струны твоей души и, возможно, найти много интересного через это в себе.

🤗встретиться с близкими. На многие мероприятия я приезжаю ещё и для того, чтобы пересечься с теми, кого во взрослой Московской жизни выцепить довольно сложно.

(А когда это случается, сердце мое наполняется радостью совместного переживания, ведь они такие разные, такие творческие, талантливые и человечные. )

Важный момент: пока я на сцене, я не думаю ни о чем, кроме настоящего момента.

Это (и описанное выше) помогает мне чувствовать себя и аудиторию, вступать с ней в живой диалог, не закрываясь, но и не отдавая чрезмерно. Баланс.

Нельзя забывать о себе, ведь тогда ни ты, ни зритель не почувствуете удовольствия. Как и когда все делается лишь для себя.

😶Да, людям нравится наблюдать за теми, кто кайфует от процесса, но будучи приглашёнными, чувствовать себя его частью, а не серой, безликой массой.

Далее я расскажу о трёх наиболее ярких выступлениях за последний месяц- полтора, а пока - напишите, что думаете на этот счет в комментариях.

Как вы выступаете? Ради чего и с какими целями приходите или хотите идти на сцену? Как строится ваше взаимодействие с аудиторией?

Давайте обсудим😎

➖Не курсовой единой! ➖
(куда я пропала из блога почти на месяц. Часть 2)

В 1-й части я рассказала о замечательном свидании в музее Церетели, а...

🌀5-го сентября мы запрыгнули в последний вагон и заглянули на выставку Фаберже и старый английский двор.

📼Первый удивил не стандартными "яйцами",а фигурками,посудой и украшениями из металла, натуральных камней, и дерева.
📼Второй - атмосферой старых помещений, картой основных городов с кремлями и фортами 1680х(примерно) и невероятным макетом корабля с миниатюрами.

Вкусновато, но маловато и слегка дороговато (ну, центр, что поделаешь).

🌀6-го сентября был очень приятный день.

После рабочего дня я встретилась с заказчицей и её дочерью, чтобы вручить браслет. Сели в кафе, меня неожиданно угостили чаем и какой-то вкусняшкой, а я в течение получаса рассказывала о камнях, смыслах, об уходе за украшением🤍

А потом... Неожиданно пошли неспешно гулять в парке. Было ощущение, будто я приехала в родной город к тёте. 💚(Оговорюсь— с этой женщиной мы встретились около полугода назад на работе и очень мило законтачились с её дочерью).

Тем более, что вечером был концерт "Моя Мишель" и мне хотелось как-то скоротать до него время.

На самом концерте спонтанно познакомилась с девушкой Алёной и целый час мы бок о бок наслаждались музыкой.

"Мишель" прошла по касательной в моей жизни— через маму, и я ждала те самые - старые— песни, которых, к сожалению не прозвучало.

Несмотря на это было круто!

🤎Визуал в стиле ярких японских комиксов, обворожительнейший басист, участие других музыкантов - Басты и ЛСП - на экране, поющие мальчики в задних рядах... Кайф.

Ещё забрала на память маленький кусочек конфетти и полезное знакомство. 👀

Всю следующую неделю я очень много работала и училась:в поте лица заканчивала научку и начала прослушивать некоторые пропущенные лекции.

☯️Мне открылось тайное знание, что мне нравится учиться и узнавать новое; мне не нравится тратить бесценные часы своей жизни, уткнувшись в ноутбук.

Безусловно, это было познавательно, но...какой ценой. 🥺(Если вас заинтересует, чуть позже я расскажу, о чем писала и какие результаты получились)

Все это было для того, чтобы со спокойной душой отработав день, поехать выступать и слушать сокомандников на концерт ко дню рождения нашей любимой и замечательной матери- Польши.

🪷Концерт прошёл невероятно лампово и тепло, но о нем я расскажу чуть позже - когда скинут фото и видео.

Единственное скажу - была душевно рада видеть знакомые лица,тёплый прием зала и радостную Полину, утопающую в цветах и подарках.

🙂Я отхватила несколько комплиментов творчеству и внешнему виду, забахала себе яркий мейк и исполнила мечту Таны Cat с рисованием микросхем на лице.

А 14-го... Свершилось освобождение — а именно я отдала на суд преподавательницы свою многострадальную работу и наконец сняла груз ответственности с плеч. Теперь - ждем вердикт... (Держите за меня кулачки)

🎎В тот же день записала первый видос с ответами на вопросы к статье о масках и травмах, однако, в процессе монтажа было принято решение несколько переписать материал и выпустить чуть позже- ждите, будет интересно.

Следите за новостями, ведь в следующих постах я расскажу, чем планирую заниматься в ближайшее время, о чем буду вещать и где меня можно будет поймать лично🤩
А еще... Что интересного произошло с того момента( да-да, это не всë).

➖Не курсовой единой! ➖(или где я была почти 4 недели. Часть 1)

Почти на месяц я пропала из блога, но не пропала из жизни. Чем я занималась все это время и какие планы на ближайшую перспективу? Сейчас расскажу.

В течение 3 недель я пережила очень сложный эмоционально, физически и психологически период.

Написание научной работы далось мне достаточно непросто. Было потрачено огромное количество времени и ресурсов,чтобы разобраться,что от меня требуется.

🤩Как и многих студентов, сначала меня захватила тревога от стремительно уходящего времени и непонимания... А потом - включился режим экстренного реагирования,когда практически каждая минута времени была расписана и пущена на выполнение одной цели.

Вместе с этим, упало огромное количество работы — мероприятия, клиенты, учёба ( пропущенные лекции).

Отчего нарастало эмоциональное напряжение, возобновились проблемы со сном и ресурсов на что-то, кроме курсовой и работы, практически не оставалось. 🤩

Все планы перенеслись на период "после".

Однако, как во время грозы бывают просветы, так и в моей жизни случались классные события🤩

Например, 26-го августа я встретилась с Дашей Кулагиной —моей сокомандницей—и её подругой на Винзаводе.

Приятное знакомство—глоток свежего воздуха в моем жестком графике.

✍️28-го числа меня позвали на свидание в музей Зураба Церетели — одного из сильно мною уважаемых деятелей искусства, чьи работы разбросаны по всему земному шару.

Там меня поразило так называемое "Яблоко", внутри которого были найдены потрясающая акустика и... Наглядное пособие для приятного времяпровождения в одного, с партнером или друзьями.
Также были представлены работы других творцов, из которых меня зацепили круг зодиакальных богов, статуи известных божеств и личностей и пейзажи.

(Там же был найден невероятно эстетичный ресторан с мозаиками и живыми растениями на стенах. Примерно так я представляла свой ресторан, когда делала задание о нем в университет. Увидеть свою мечту вживую было невероятно🕯️)

Отдельного внимания, как мне кажется, достоен Газ ЗиМ 12 на полном ходу. Я не сильно разбираюсь в машинах,однако они всегда меня привлекали. Особенно, если это модель бородатого года выпуска, дожившая в хорошем состоянии до наших дней. Как же я удивилась, когда увидела его в движении!

Август завершился вместе с летом, уступая место нарядной и пока еще тёплой осени.

Это лето выдалось насыщенным, однако сильно рабочим и каким-то больно коротким.

Мне не удалось съездить в отпуск, на фестиваль или выбраться на море.

🤩Второй год подряд мое лето посвящается делам учебным и рабочим, но чем ближе выпуск, тем больше я верю: все изменится.

Откроется больше возможностей, я сменю работу, найду больше клиентов и появится больше времени на себя, семью,друзей и жизнь.

🤩Зато я сменила место жительства, закрыла действительно большую задачу, занималась здоровьем и училась балансу - внутреннему и внешнему.

В части 2 расскажу, как мы встретились с осенью и что я приготовила для вас.

А как закончилось ваше лето? Делитесь🤩