ECSTATIC DANCE Кострома

«Я не умею танцевать».

Самая распространенная фраза, которую я слышу от людей, ещё ни разу не бывавших на наших практиках.

И я каждый раз думаю: а что значит — уметь?

Уметь повторять движения за другими? Попадать в ритм? Красиво выглядеть со стороны?
Свободный танец — вообще не про это.

Здесь нет правильных движений. Нет хореографии. Нет зеркал и нет оценок.

На Stop dance глаза закрыты — и значит, некому смотреть на вас, и вам некуда смотреть. Разве что вглубь себя.

Здесь есть только одно — ваше тело и музыка. И то, что происходит между ними.
Тело умеет двигаться. Оно делало это ещё до того, как вы научились думать о том, правильно ли вы двигаетесь.

Просто где-то по дороге появился контроль. Взгляд со стороны. Оценка.
Stop Dance — это способ на время всё это снять. Закрыть глаза и вспомнить, что двигаться — это просто.
Особенно для тех, кто «не умеет».

Приходите танцевать 30 мая в 17:00 на Депутатскую, 7. И увидите — вы умеете танцевать. Просто нужно разрешить телу двигаться.

Стоимость участия — 1.500₽
Билеты у @dementevalife.

«А я не врежусь в стену? В другого человека?»

🙈Это первое, о чём спрашивают, когда слышат про танец с закрытыми глазами. И это хороший вопрос.

Наш зал — 190 квадратных метров. На практику мы готовы взять всего 25 человек + команда.

Это значит, что на каждого танцующего приходится около 6 м2 свободного пространства. Можно идти, кружиться, замирать — и не встретить никого.

Тело с закрытыми глазами, на самом деле, очень умное. Оно чувствует пространство. Замедляется там, где нужно. Останавливается само.
Мы не торопимся. Мы не прыгаем. Мы останавливаемся — это вообще часть практики.
Так что стены в безопасности. И вы тоже🧡

Билеты у @dementevalife☀️

Осталось 18 мест.

Закрытые глаза — это разве не ограничение свободы?

Слышала такие вопросы не раз. Даже моя команда озвучивала:

Кажется, что танец с закрытыми глазами ограничит свободу движения. Ведь когда глаза закрыты — все обостряется, двигаешься аккуратно, боишься удариться.

Я танцую с закрытыми глазами и играю stop dance. И изнутри этого опыта с уверенностью могу сказать: Stop Dance — это более тотальная свобода, нежели Ecstatic dance.

Представьте, что в какой-то момент, вы просто доверяетесь пространству настолько, что отпускаете весь контроль, который есть в вашей голове. Всё, что вы оцифровываете, анализируете, обдумываете — всё это уходит.

И в этом тотальном доверии к окружающим вас танцорам, проводнику, пространству появляется настоящая свобода.

Вы перестаёте отвлекаться на внешние факторы и погружаетесь вглубь себя — где видите о себе всю самую, местами неприглядную, местами очень смелую правду. Ту, которую замыливали внешним, от которой отвлекались, которую не хотели видеть — потому что потом придётся с этим что-то делать.

Вы говорите этой правде — себе настоящему, тому, что прячете в тени своего подсознания:

Привет. Я вижу тебя. Я принимаю тебя.

И ваша жизнь меняется.

🎵 STOP DANCE • свободный танец с закрытыми глазами
🗓️ 30 мая • 17:00-21:00
📍Депутатская, 7, 2 этаж
🎟️ Билеты 1.500₽ сейчас и 2.000₽ в день мероприятия — бронируй у @dementevalife☀️

ВК закинули розыгрыш билета. Последний розыгрыш сезона.

Сегодня мы поздравляем с днём рождения нашу Аню💕

Да, праздник был вчера — но мы всё ещё в послеретритных процессах. Будем считать, что просто растягиваем удовольствие☺️

🌸Аня — наша фея поющих чаш, поддержка и опора команды Ecstatic Dance Кострома, декоратор наших мероприятий и потрясающая женщина.

Анечка, я помню, как ты первый раз пришла на экстатик — немного потерянная, с осторожностью, приглядываясь к нам, зашла в зал. А через три часа на шеринге сказала:
Я так счастлива, что наконец нашла своих. Ощутила себя дома.

На следующий день я писала тебе сообщение заботы и увидела, что ты занимаешься поющими чашами — и сомнений в том, что мы что-то вместе создадим не осталось.

Помню, как пригласила тебя провести саундхилинг. Потом — в поддержку. А потом ты уехала в Крым надолго, и мы очень ждали и скучали.

А потом — раз. И вот наши мероприятия стали не просто глубокими и мощными, но ещё и очень красивыми. Благодаря твоему видению, твоей чуткости, твоему чувству стиля. То, что ты создала на день рождения сообщества — это вообще невозможно описать. Какая-то магия.

Мы очень благодарны тебе. И очень тебя любим♥️

Аня, мы желаем тебе больше счастья, мягких и красивых трансформаций, которые ты проходишь. Большой любви — от себя самой и от мира в лицах людей, которые тебя окружают. Путешествий, моря и солнца. Свободного, чувственного, глубокого танца.
И пусть все твои желания сбываются. И пусть всегда будет о чём мечтать и что воплощать.

С любовью, команда ED Кострома☀️

У меня день рождения. Скоро.

Друзья спрашивают, как я хочу отметить его и STOP DANCE — одно из немногих моих
желаний🎁

Если в прошлом году мне хотелось эмоций и праздника — я устроила себе день приключений с мк по керамике и прогулкой на лошадях, а потом мы с вами танцевали с DJ Sava — то в этом году у меня есть всё.
Любовь. Радость. Близкие рядом. Ответы на вопросы, которые я задавала себе долгие годы.

И мне очень хочется простоты, тишины и расслабления.
Хочется пойти в глубину — отметить свой день рождения именно через практику Stop Dance.
Потому что конец весны — мы останавливаемся перед началом лета, чтобы посмотреть:
🧡 что мы посеяли за период оттаивания?
🧡 Что будем взращивать до зимы?
🧡 А что уже не подходит?

Именно такие процессы мне хочется создать 30 мая для вас — уйти в глубину, дать возможность глубже познакомиться с собой, отстроиться, оставить лишнее.

🎟️ Стоимость участия для всех 1.500₽.
Билеты у @dementevalife☀️

ECSTATIC DANCE Кострома pinned a photo

Красивые, яркие, счастливые!

Завершился наш ретрит «СчастливаЯ» с @boriaev_ilya ☀️

Было очень. Глубоко, мощно, трогательно, искренне, смело.

Благодарим сердечно Илью и каждую участницу за открытость и доверие пространству🧡

🌑 STOP DANCE: свободный танец с закрытыми глазами

ЗАКРЫТИЕ СЕЗОНА 25/26

🎧 DJ Solnce
🗓️ 30 апреля, 17:00–21:00
📍 Депутатская, 7 (школа танцев, 2 этаж)

Мы закрываем сезон 25/26 свободным танцем с закрытыми глазами.

Когда глаза закрыты — исчезает контроль. Не нужно как-то выглядеть. Не нужно следить за собой или за другими. Есть только тело, движения и ощущения.

И тогда тело начинает слышать то, что обычно заглушено взглядом: каждое касание воздуха, каждый импульс, каждую эмоцию. Чувства обостряются.

Именно так мы хотим закрыть этот сезон — не оглядываясь, не сравнивая.

С сентября по май, мы собирались каждый месяц. Танцевали на разные темы. Нас стало больше. У нас случился первый ретрит.

И вот — самое время остановиться.
Закрыть глаза.

Почувствовать, какой путь прошло ваше тело за эти месяцы. И станцевать ещё раз — но уже с полным погружением в то, что внутри.

Мы приглашаем вас на первый Stop Dance в Костроме.
Свободный танец с закрытыми глазами — с остановками, с замиранием, с тишиной внутри движения. Без зеркал. Без взглядов. Только вы и то, что живёт в вашем теле прямо сейчас.

Вместе отпустим этот сезон. И откроем пространство для следующего.
Летом мы едем на фестивали Остров и Wild. Возможно, придумаем что-то ещё. А может, встретимся только в августе. Кто мы такие, чтобы запрещать себе собраться, когда захочется. Но сейчас чувствуем так.

🎟️ Билеты:
  • До мероприятия — 1.500 ₽
  • В день практики — 2.000 ₽

Бронируйте у @dementevalife☀️

Всем! Всем! Всем!
Собираем экстатичное племя!

➡️17 мая
➡️Канал Волга-Уводь
➡️С обеда и до позднего вечера
Целый день практик, музыки и свободного танца.
Среди сосен и свежего воздуха.
Босиком на траве и сене.
Под живые инструменты и голоса, а также качественные электронные сеты.

Танцуем, общаемся, знакомимся, практикуем, пьём чай у костра, встречаем тепло и репетируем наш летний фестиваль Остров🌿

В программе этого дня:

💚Динамические, голосовые, игровые и прочие практики от лучших мастеров нашего города
💚 Хороводы
💚 Музыкальные джемы
💚 Песни под гитару у костра
💚 Ecstatic dance весь день!

Вас ждут тематические сеты от лучших диджеев нашего сообщества. Экстатики в фольклорном, индийском, трайб, рок стиле, а также впервые!
Народный Ecstatic dance⭐
Каждый сможет прислать свой любимый трек и услышать его во время сета.
Экстатик по заявкам - такого у нас ещё не было!

И это ещё не всё сюрпризы!
Подробности о программе будем выкладывать в течении недели в чате Ecstatic dance Иваново и чате фестиваля Остров.

Орг информация:
➡️ 17 мая с 12 часов
➡️ Канал Волга-Уводь(будет геометка)
➡️ Орг взнос: донейшен
(все средства будут направлены на организацию фестиваля Остров)
➡️ Мероприятие без алкоголя и других допингов☕

Мастерам и музыкантам, желающим поучаствовать в фесте, писать @nadezhda_djsava.

Если ты уже часть экстатичного племени, приходи!
Если ты давно хочешь, но не решаешься, приходи!
Если ты чувствуешь зов, приходи!
Увидимся на нашем ПриРодном экстатичном празднике уже 17 мая💚❤