«У нас внутри всегда один стул» — вдохновлённая гештальт-терапией метафора, описывающая соединение с внутренним процессом, который приходит к нам во время танца. Эту идею когда-то давно передала нам Лори Сальцман, соратница Габриэллы Рот, и теперь это частью обучения ведущих Ecstatic Dance.

Суть метафоры в том, что в свободном танце тело становится зеркалом внутреннего мира : движения рождаются из эмоций, состояний, мыслей, воспоминаний и даже чего-то большего. И во время танца мы обращаем внимание на них, приглашая это внутрь как гостя . Одна эмоция, одно состояние за раз — не избегая, а принимая его как часть себя, словно оно приходит и садиться на стул внутри нас.

И если танцевать с этим, то случиться трансформация: движение не будет задерживать чувства, а естественным образом позволит их прожить и отпустить. Следуя за тем, что происходит.

Именно об этом фрагмент из нашего недавнего обучающего курса по Ecstatic Dance в Красной Поляне от @ecstaticeducation

P.S. И да, если вы хотите учиться Ecstatic Dance и преподаванию медитации в танце, просто дайте мне знать 😌