ЗАЧЕМ МНЕ ТАНЦЕВАТЬ ECSTATIC DANCE?

Хороший вопрос. Мы привыкли воспринимать танец тренировкой — для развития выносливости, гибкости и пластичности, для здоровья, для того, чтобы где-то выступить и показать себя.

Но на самом деле все гораздо глубже.

Танец — это очень крутой инструмент самовыражения. И выражать в танце мы можем не только себя, свою личность, свои желания и свой характер, но и эмоции, невысказанные, накопленные.

Посчитайте ради интереса, сколько раз в день вы сдерживаете свои эмоции — злость, восторг, радость, печаль. Сколько раз в день реагируете не так ярко, как вам хотелось бы.

Потому что не принято злиться при людях. Нельзя кричать, плакать тоже не стоит. А что подумают люди, если я засмеюсь во весь голос? Да, и такое бывает. Представляете? Мы сдерживаем даже счастье.

Так вот, все эти эмоции не исчезают просто так. Каждый раз, сдерживая себя, вы бережно складываете их в свое тело. И их там уже бесчисленное множество. Как книг в сумке у Гармионы.

Так что же делать?

Наука уже давно доказала позитивное влияние танца на психоэмоциональное состояние человека.

Когда вы танцуете, в вашем теле вырабатываются все самые классные гормоны счастья и радости — дофамин, серотонин, эндорфин. И этот коктейль снижает уровень стресса.

Так что, если вы хотите чувствовать себя лучше, меньше нервничать, чаще улыбаться и перестать копить в теле не прожитые эмоции — танцуйте!

Танцуйте где и как угодно. На кухне, на улице, на вечеринках. Лежа, стоя, сидя.

И приходите на Ecstatic dance.

Ведь именно эта практика обеспечивает все условия для безопасного проживания багажа эмоций, освобождения от накопленного и наполнения теми самыми гормонами счастья♥️

Следите за анонсами. Скоро будем танцевать вместе.