Запрошуємо жінок на заняття з психогімнастики – м’які тілесні вправи, які допоможуть краще відчути себе, розпізнати внутрішні потреби, зняти напругу й відновити баланс. Психогімнастика допомагає розслабитись, послухати своє тіло та навчитися довіряти йому.
На заняттях ми:
- вчимося через рух виражати емоції;
- знижуємо рівень стресу;
- розвиваємо внутрішню опору та впевненість;
- якщо підтримуємо одна одну.
На тренуваннях ми поєднуємо різні види активності: кардіо та силові вправи, пілатес, розтяжку, дихальні практики.
Тренерка: Юлія Воробєй.
Коли: понеділок та середа
Початок: 16:15 та 17:00
Де: «Ліга сучасних жінок» (Троїцька,1)
Вхід: безкоштовно
Реєстрація за посиланням
#навчання #тренування
#осінь2026