چطور فورا حس بهتری داشته باشیم؟
🔹استرس .قدم زدن
🔹اضطراب . مدیتیشن
🔹نشخوار فکری . نوشتن
🔹خستگی . خوابیدن کوتاه
🔹فرسودگی ذهنی . خوندن
🔹غمگین بودن . ورزش کردن
🔹عصبانیت . گوش دادن به موسیقی
🔹تنبلی . محدود کردن کار با فضای مجازی
@subliminal_radan
Post #1184
230
